馬群街道芝嘉花園社區(qū)聯(lián)合工會委員會開展老年人健康養(yǎng)生主題活動

為增強社區(qū)老年人健康意識，普及科學養(yǎng)生知識，4月28日下午，馬群街道芝嘉花園社區(qū)聯(lián)合工會攜手居家養(yǎng)老服務中心在社區(qū)鄰里中心舉辦“養(yǎng)生課堂進社區(qū) 健康關愛暖夕陽”老年人健康養(yǎng)生主題活動，吸引了社區(qū)老年居民熱情參與，為社區(qū)銀發(fā)群體送上一份貼心的健康關懷。

 

活動現(xiàn)場，社區(qū)工會職工志愿者和社區(qū)居家養(yǎng)老志愿者們，結合老年人常見的慢性病特點，圍繞“飲食、運動、作息”三大健康要素展開講解。在飲食方面，通過“食物金字塔”模型，直觀指導老年人科學搭配一日三餐，強調多攝入粗糧、新鮮果蔬;針對運動安全，示范了適合老年人的八段錦基礎動作，并提醒避免過度運動;同時，還分享了情緒調節(jié)小妙招，幫助老年人以積極心態(tài)應對生活。

 

為提升活動趣味性與參與度，現(xiàn)場設置了“健康知識大轉盤”“養(yǎng)生口訣接龍”等互動環(huán)節(jié)。老人們踴躍參與，在游戲中鞏固健康知識，答對問題的居民還獲得了社區(qū)工會精心準備的環(huán)保袋、抽紙等小禮品?；顒又?，社區(qū)居家養(yǎng)老服務人員為老年人提供免費血壓、血糖檢測，并建立健康檔案，對指標異常的居民給予個性化健康建議。不少居民表示，希望社區(qū)工會多開展此類活動，讓大家在家門口就能學到實用健康知識。

此次健康養(yǎng)生活動是芝嘉花園社區(qū)聯(lián)合工會“銀齡關愛計劃”的重要內容。未來，社區(qū)工會將持續(xù)鏈接資源，通過定期舉辦健康講座、組織健身活動等方式，為老年人搭建多元化健康服務平臺，切實提升老年群體的生活質量與幸福感，讓健康理念融入社區(qū)生活的每個角落。（王娟）