向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會開展關愛職工 心理健康講座

為進一步普及職工心理健康知識，滿足職工多元化的心理服務需求，同時關心關愛轄區(qū)新業(yè)態(tài)就業(yè)群體，為他們營造良好的人文關懷氛圍，11月16日下午，向上社區(qū)聯(lián)合工會委員會組織工會會員和新業(yè)態(tài)就業(yè)工作人員開展關愛職工心理健康講座，參加人員有十余人。

講座中，職工志愿者通過案例分享、現(xiàn)場問答、情緒釋放體驗與方法實操等方式，講述了情緒與壓力的認知與平衡方法，帶領大家一起掌握情緒調節(jié)與平衡壓力的實用方法與技巧，為心理賦能。在面對工作壓力時，要重新定義工作與生活的關系，尋找平衡點，擺正位置。在生活中，要通過情緒管理消化無處安放的情緒，做好自我接納，實現(xiàn)自我突破。

通過本次講座，使與會人員認識到了心理健康的重要性，也學習到了如何正確面對心理壓力，大家紛紛表示，將在今后的工作生活中主動提高應對負面消極情緒的積極性，用健康的情緒、陽光的心態(tài)點燃工作熱情，更好地投入到工作當中。(王雅君)